鸡肉蔬菜沙拉

作者： yin0103

先生在健身，这是他要求的午餐

用料

• 鸡胸 1块
• 生菜 适量
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 番茄 5个
• 苦菊 1朵
• 坚果 适量
• 玉米粒 1勺
• 土豆泥 适量

鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡肉蒸熟后，加入盐和黑胡椒适量，拌匀，切成条装

步骤 2

鸡蛋煮熟切开

步骤 3

土豆泥：土豆蒸熟了碾成泥，放少量黄油煮化拌匀，再加牛奶煮

步骤 4

生菜，黄瓜，小西红柿，苦菊叶子，火龙果切开

步骤 5

所有材料摆盘备用，加入沙拉酱，拌匀即可

鸡肉蔬菜沙拉的小贴士

配料自己喜欢的任何菜都能加进去，估计这是最方便的午饭了

菜谱创建时间：2017-04-25 10:57:41