粟米羹

作者： Minna_Wu

这是一道救命的汤，在我瞎减肥的时候得过一段时间厌食症，看啥啥没胃口，吃啥啥吐。就吃这个玉米羹能吃得下去，减肥需谨慎啊，身体健康价更高[泪][泪]。回想一下也是够励志了[泪][泪][泪][泪]

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 地瓜粉 适量
• 瘦肉 适量
• 韭黄 7根
• DelMonte玉米羹罐头 1罐

粟米羹的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

肉放入适量地瓜粉抓匀，鸡蛋打散。

步骤 3

倒入玉米罐头再倒入两罐头量的清水

步骤 4

倒入韭黄煮至沸腾后加入肉末，打散肉末，放入盐。

步骤 5

继续煮至沸腾后倒入鸡蛋液用筷子挑出蛋花

步骤 6

玉米汤里放韭黄有种很清新的甜味。

粟米羹的小贴士

瘦肉只是用来调味，咸淡也是自己控制就好，减肥的时候，煮一锅吃一天，刚恢复吃食的时候，一天只能吃一半。

菜谱创建时间：2017-04-21 11:51:35