白贝买回来盐水泡,等它吐沙出来。然后用刷子刷一下壳(懒人可以省略此步。)蔬菜洗干净,如果加瓜类的话,切薄片。
蒜头切碎,多一点没有关系,超级惹味的。辣椒切成圈状。
所有材料准备之后,蔬菜类焯一下水,不用太熟。
取一个大盘(如图),先摆白贝,在放其他配菜,然后撒蒜蓉辣椒圈,撒些盐,最后淋些油,最最最后,白在电磁炉或者煤气炉或者卡式炉上边开火,等白贝开嘴就可以吃咯。