味噌菜花（花菜）

作者： Lanalala

味噌用来炒菜很美味，适用于想换种方式烹饪蔬菜或者消耗家中的味噌。

用料

• 散花菜 半斤
• 小米辣 3个
• 小米辣，杭椒或螺丝椒 2个
• 蒜瓣 5瓣儿
• 白味噌 少半勺儿

味噌菜花（花菜）的做法步骤

步骤 1

挑选花菜时用新鲜，品质好没有黑点或者发黄的，这样省时省力也好吃。散花菜洗净后控干，用刀从根部剖开，斩成小朵。

步骤 2

辣椒一半切段，一半切末，这样能释放辣味，又美观，且不会太辣。蒜头一半切片一半切末。我放的辣椒和蒜比较多，大家可以酌情增减。

步骤 3

锅中倒油，随即放入蒜和辣椒，煸出香味放菜花，大火炒走水气，立即转中小火，炒到边缘有点点焦，再逐渐变色成熟，放入味噌，搅拌均匀，即可出锅，不用加盐。特别好吃。

味噌菜花（花菜）的小贴士

对了，蒜瓣儿都很好吃，绵软，蒜香十足，吃光光。

菜谱创建时间：2017-04-06 01:49:43