黑豆小麦粥

作者： 食a色

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

用料

• 黑豆 30克
• 小麦仁 30克
• 粳米 100克
• 大枣 5枚
• 水 适量

黑豆小麦粥的做法步骤

步骤 1

准备用料

步骤 2

黑豆，麦仁洗净

步骤 3

粳米冲洗干净

步骤 4

大枣洗净，剪开

步骤 5

将所有材料倒入碗中，加适量水

步骤 6

放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

步骤 7

米烂粥成

步骤 8

盛出食用

黑豆小麦粥的小贴士

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。 此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程

菜谱创建时间：2017-04-04 06:45:53