蔬菜吐司版8次方🍮（适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐）

作者： 小厨娘Lemon柠

👩🏻‍🍳吐司做法真的是太多样化了，之前我就po过很多种做法，今天我又探索到一种新的做法，很适合小宝宝和小朋友～因为里面加了 鸡蛋 胡萝卜 和生菜～营养很均衡～口味甜甜的有点像在吃南瓜布丁，因为样子很像雀巢的8次方冰淇淋所以就起了这个名字 哈哈哈～（一份大概是200千卡左右，减肥的亲们可以放心吃哦）

用料

• 鸡蛋 2只
• 全麦吐司片 1片
• 雨润牛肉火腿 1片
• 生菜和胡萝卜 适量
• 胡椒粉和盐 适量

蔬菜吐司版8次方🍮（适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐）的做法步骤

步骤 1

🍞先将吐司片切成小块状，再将火腿，生菜，胡萝卜都切成粒状。

步骤 2

🍞将鸡蛋打散，加入适量胡椒粉和盐搅拌均匀再加入火腿粒和生菜粒还有胡萝卜粒，拌匀。

步骤 3

🍞将平底锅预热并刷上一层薄薄的橄榄油。

步骤 4

🍞将吐司粒均匀蘸上蛋液和蔬菜火腿粒。

步骤 5

🍞将蘸好的吐司粒，放在锅中煎熟（四周都要煎）

步骤 6

🍞出锅，淋上番茄酱，照完相，你就可以享用啦～

蔬菜吐司版8次方🍮（适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐）的小贴士

👩🏻‍🍳味道如何呢～是不是很棒呢～ 🌝喜欢的可以收藏一下并赞一下哦～如果可以关注我那就更好了～谢谢大家的浏览～🤗如果有问题也可以给我在底下留言我会及时回复的～如果有建议也可以提哦～希望大家都可以享受做饭的乐趣～😘😘😘 🍋另外我的微博名叫 柠柠柠柠檬0 如果方便的话也可以关注一下我的微博哦～再次感谢大家～😉

菜谱创建时间：2017-04-02 09:41:47