无糖燕麦全麦健康饼干

作者： Apple_Xu

因为检测出来妊娠期糖尿病，所以好多东西不能吃，但也不能饿着。而且即使要控制饮食，也得让自己吃的味道好些啊，这款饼干全粗粮，无糖，可以加餐的时候吃三块25g的样子，味道微微带点咸味，饱腹健康好吃

用料

• 鸡蛋 1只
• 全麦粉 40g
• 燕麦片 60g
• 花生油 一小勺
• 牛奶 一勺
• 盐 1g

无糖燕麦全麦健康饼干的做法步骤

步骤 1

把上面所有材料混合，用勺子搅拌均匀

步骤 2

烤箱170度预热。将搅拌好的小面团，分成10份，然后每份搓圆压扁成饼干的样子，压扁这个步骤可直接在烤盘上做（烤盘上先铺一层油纸啊）

步骤 3

弄好后，烤箱170度，烤20分钟。

无糖燕麦全麦健康饼干的小贴士

以后再上过程图，这次忘拍了。 牛奶我用的是半脱脂的鲜奶，比较少脂肪，以后可以试试把花生油换成橄榄油

菜谱创建时间：2017-03-30 20:52:09