补钙神器之虾粉

作者： 来自火星的贵族

宝宝开始添加辅食，听说虾皮是补钙神器。

用料

• 虾皮 适量

补钙神器之虾粉的做法步骤

步骤 1

第一次做，去超市随便买了点。

步骤 2

超市买回来有杂质，先冷水洗净，大概3、4次

步骤 3

开水焯后把水滤干

步骤 4

放入平底锅，小火不停的翻炒，顺便清理没洗出来的杂质。要炒干一点，打出来的粉才能保存久一些，炒到锅不再冒蒸汽就算干了。

步骤 5

放入料理机

步骤 6

完工^_^

补钙神器之虾粉的小贴士

虾皮是一种营养丰富的食物，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克）,可以称得上是含钙量最高的食品之一。充足量的钙质能充分挖掘孩子的长高潜能，满足孩子生长发育的需要。虾皮用水焯后烘干，再磨碎，当成调料添加到各种炒菜里，能让虾皮发挥最好的补钙效果。

菜谱创建时间：2017-03-26 20:31:53