意大利杂菜汤排毒营养

作者： miki517

这是意大利主妇们清理冰箱蔬菜的一个汤，肉吃多清肠胃排毒可选！蔬菜材料优选当季蔬菜没有指定！可配欧包法棍更饱腹，在肥丁那里看到的分享

用料

• 胡萝卜青豆玉米 适量
• 番茄芦笋 适量
• 洋葱 半个
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 红椒粉 适量
• 香叶 2片
• 牛至百里香 适量
• 柠檬汁 可选少许
• 意粉通粉各种粉 可选适量

意大利杂菜汤排毒营养的做法步骤

步骤 1

1.粉水滚放盐煮熟捞起备用 2.蔬菜该切粒的切好备用 3.热锅橄榄油放洋葱碎炒几分钟后放入番茄胡萝卜，加水浓汤宝自选，各种调味料小火加盖煮10分钟左右。 4.加入芦笋青豆等易熟的蔬菜后下，煮5分钟左右加盐柠檬汁，完成！

意大利杂菜汤排毒营养的小贴士

大家可以常备冷冻青豆、玉米粒等方便平常炒菜什么的。还有意大利什香草调料一小瓶，需要风味都有了。

菜谱创建时间：2017-03-22 12:36:13