Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡

作者： 满妈54321

云计算先驱戴夫·阿斯普雷发明了Bulletproof coffee并在博客中发文，推荐大家放弃早餐，转而饮用这种460多卡路里、饱含脂肪的咖啡，承诺它能减弱人体对食物的渴望，促进体重减轻，并“对认知能力产生极大影响。” 阿斯普雷声称，饮用此咖啡及其他健康饮品使得他的智商提高了20分 防弹咖啡的正确喝法： 1. 早餐喝防弹咖啡（以下所有内容都讨论早餐） 2. 黑咖啡+椰子油/MCT油 3. 根据口味和饱腹感，可选择添加黄油 4. 除了以上内容，不要添加任何其他成分，特别是碳水化合物成分 4. 除了一杯防弹咖啡，不吃任何其他食物

用料

• 咖啡豆 15克
• 水 200克
• 草饲黄油 15克
• 椰子油 10克

Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡的做法步骤

步骤 1

准备好了冷藏的黄油

步骤 2

切成小块

步骤 3

磨好咖啡粉，咖啡机加水，预热

步骤 4

切好的黄油放入咖啡杯中

步骤 5

做出一杯espresso

步骤 6

放入椰子油

步骤 7

搅拌均匀，趁热喝

Bulletproof coffee防弹咖啡，黄油咖啡的小贴士

发明人号称通过早餐饮用防弹咖啡体重减轻100磅，智商提高20，信不信由你，不过我自己喝下来的感受就是，顺滑的espresso哈哈

菜谱创建时间：2017-03-19 18:06:41