低卡低碳水黄芥末沙拉汁

作者： 婕婕高爱碳水

170kcal/100g的样子。丘比传统724kcal～谁一次沙拉酱用的了100g呢～况且用了100g也没负担。 我个人最喜欢的酱汁，酸味略重。 基础是油醋汁，因为加入了黄芥末，所以可以把油放到最低的量～ 吃不了酸的可以适当增加蜂蜜，或者替换一部分白醋为苹果醋。 注意tips

用料

• 橄榄油 20g
• 旗牌黄芥末 30g
• 蜂蜜或枫糖浆 15g～20g
• 白醋苹果醋总量 65g

低卡低碳水黄芥末沙拉汁的做法步骤

步骤 1

以上材料直接搅拌～可以打到橄榄油乳化。

步骤 2

一份主食沙拉我喜欢用30～50g酱汁

低卡低碳水黄芥末沙拉汁的小贴士

白醋苹果醋总量不变我一般是2：1 依照自己口味来。 这个配方虽然百搭，但是搭配纯蔬菜的，金枪鱼的和鸡胸的沙拉是最合适的。

菜谱创建时间：2017-03-16 00:20:41