早餐的仪式感

作者： 柯南le悠悠

健身以来，越来越注意自己的饮食，特别是早餐，对我来说美好的早餐才是一天的开始，开个菜谱记录自己每一天的早餐，也算是监督自己，呼呼每天都要吃好吃饱😘

用料

• 充足的碳水
• 优质的蛋白质
• 适量的脂肪
• 满满的蔬菜水果

早餐的仪式感的做法步骤

步骤 1

烤箱，电饼铛，冰箱，微波炉充分利用起来，吃好早餐so easy

早餐的仪式感的小贴士

尽量避免加工食品~

菜谱创建时间：2017-03-12 08:54:52