【低脂健身快手】香蕉燕麦饼干

作者： 小滕非腾非藤非非滕

用料

• 香蕉🍌 一根
• 麦片/风味麦片 适量

【低脂健身快手】香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

我个人是风味麦片Müsli爱好者。风味麦片优势就是好吃，尤其是配酸奶，因为它自身带一些甜味或混合物（比如水果干、蔓越莓、巧克力片等），吃起来口感更好。缺点热量会高一点。我买的Kölln的酸奶蔓越莓口味的低糖版Müsli,40g是649kJ，165kcal。但是吃起来真的好吃很多，所以看个人选择啦～ 香蕉选越熟的越好吃^_^

步骤 2

香蕉用勺子或叉子之类的捣成泥。随后，边搅拌边加入Müsli。要让香蕉泥完全包裹住所有Müsli颗粒。如果有形状容器可以用容器定型一下，注意不要做的太厚。

步骤 3

放入烤箱，170度20分钟。

步骤 4

完成～ 香蕉很容易考出焦糖感，所以黑了也不要担心～

菜谱创建时间：2017-03-05 11:34:41