牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉

作者： 下厨房用户_nrgi

牛油果含有丰富的纤维 曾被评为最有营养的水果 有“幸福果”的美誉 不过宝宝似乎并不关心它的营养价值 想要千方百计“骗”宝宝吃掉它 才是宝爸宝妈们坚持不懈的王道 这道牛油果沙拉 操作简单易上手 非常适合忙碌的 或者是懒散的爸爸妈妈们 一起学起来吧~

用料

• 面包 2片
• 卷心菜 2片
• 洋葱 半个
• 西红柿 半个
• 柠檬 1个
• 牛油果 1个
• 橄榄油 1勺
• 水果醋 1小碗
• 盐 若干
• 糖 若干

牛油果沙拉 | 简单到不用学的懒人沙拉的做法步骤

步骤 1

牛油果切块 cube the avocado

步骤 2

西红柿去蒂切块 remove the pedicel of tomato then cube it

步骤 3

洋葱切丝 shred the onion

步骤 4

面包片去边切块 remove the edge of the bread then cut itinto pieces

步骤 5

将橄榄油倒入水果醋中 pour the olive oil into the fruit vinegar

步骤 6

加若干盐和糖，搅拌均匀 add some salt and sugar then stir it up

步骤 7

将卷心菜撕碎铺在碗底 tear up the cabbage then put it on thebottom of the bowl

步骤 8

加入其它食材 add the other ingredients

步骤 9

淋上油醋汁 sprinkle the vinaigrette on the salad

步骤 10

撒上黑胡椒 sprinkle some black pepper

步骤 11

挤一点柠檬汁 sprinkle some lemon juice

步骤 12

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菜谱创建时间：2017-03-02 16:14:15