猪骨莲藕白萝卜

作者： liyaxuan

其实糖尿病病人是不可以喝汤的，只有这样搭配在一起营养就特别均衡了，家人健康内心才会更加幸福，今天第一次发图，请大家见谅，步骤图忘记拍了😊

用料

• 猪骨 克1000克
• 莲藕 100克
• 姜 四片
• 葱白 一段
• 胡萝卜 一根
• 白萝卜 一根
• 玉米 一段
• 味精 适量

猪骨莲藕白萝卜的做法步骤

步骤 1

猪骨焯水去掉血沫，料酒少许，10分钟左右捞出过凉水，洗掉多余血沫，清水洗净猪骨，空干水份

步骤 2

白萝卜，胡萝卜，莲藕切片备用，猪骨放入压力锅，放入葱段，姜片，清水，压力锅选择熬汤，等熬汤进去保温时开锅放入白萝卜，胡萝卜，莲藕，玉米，盐，一起熬煮15分钟左右，开锅调入味精，少量香菜就好了😊

猪骨莲藕白萝卜的小贴士

莲藕切完一定放入凉水中，空气氧化容易变黑

菜谱创建时间：2017-02-25 18:51:36