雪燕双色水果捞🍧

作者： 苏苏的小小花胶铺

雪燕是马来西亚的雪燕树分泌的汁液，因为形似燕窝而得名，具有减肥排脂、补水保湿、紧致皮肤、润肠通便和去火的功效，有很好的美容效果。春季干燥容易上火，特别适合食用雪燕来达到补水保湿和去火的效果。 其他做法等待更新

用料

• 雪燕 5g
• 冰糖 10g
• 各类水果 随意

雪燕双色水果捞🍧的做法步骤

步骤 1

雪燕冷水泡发18小时或以上 换水2～3次 夏天冰箱泡发 洗净杂质备用

步骤 2

水果切丁

步骤 3

雪燕和冰糖煮10分钟或者隔水炖20分钟 食用前加水果丁，也可以加点牛奶去哦

雪燕双色水果捞🍧的小贴士

雪燕下锅后不要超过十分钟，营养成分不会流失。雪燕炖太久会化的 可以加些越莓干或者蜂蜜提味，材料本身没有任何味道 雪燕未泡前酸酸的，泡好后几乎没有味道，煮好更没有味道。 有不懂的可以留言给我，看到会回复

菜谱创建时间：2017-02-23 15:50:41