鸡胸虾仁豆腐卷

作者： 喵星人琅子740

用料

• 鸡胸 半扇
• 虾仁 一捧
• 豆腐皮 两张
• 鸡蛋 一只
• 调味 盐 生抽 生粉

鸡胸虾仁豆腐卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸撕去膜正反面多划几刀 剁成介于肉块和肉泥之间的状态

步骤 2

虾仁解冻切成指甲盖大小的颗粒

步骤 3

加入鸡蛋和适量盐、生抽、生粉搅拌 加入虾仁

步骤 4

混合肉馅涂在豆腐皮里卷紧 蒸锅上汽后放进去蒸熟 出锅后切片食用～

鸡胸虾仁豆腐卷的小贴士

多放点生粉 已经很高蛋白啦 说蒸熟是因为我也没看几分钟 不过也不怕蒸老～多蒸一会好啦

菜谱创建时间：2017-02-14 07:11:22