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健身🐶的日常
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作者:
katrina77
用料
碳水
40-50%
蛋白质
30-40%
脂肪
20%
各种蔬菜
健身🐶的日常的做法步骤
步骤 1
早餐占30%~40%
步骤 2
午餐占40%
步骤 3
加餐10%
步骤 4
晚餐20-30%
步骤 5
一周5~6次运动~
健身🐶的日常的小贴士
与朋友聚餐外食和自己做些甜点是很提升幸福感和生活质量的! 所以不要太过压抑~开心就好啦😋😋
菜谱创建时间:2017-02-06 17:04:40
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