快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用

作者： 汪若儒小盆友

以前一边上班一边带宝宝每天都像打仗 很多朋友都问我怎么handle所有事情 现在全职在家 把食谱慢慢整理出来 希望可以帮到妈妈们 愿每一个宝宝都健康成长 宝宝周岁之后不太愿意吃自己的食物 喜欢抢大人的吃得 这个鱼丸 快手健康 适合宝宝以及全家享用

用料

• 龙利鱼一块 约200g
• 胡萝卜 半根
• 洋葱半个或葱白适量
• 鸡蛋 一个
• 麻油 适量
• 胡椒 适量

快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法步骤

步骤 1

准备食材 都切大块

步骤 2

放入料理机 我是用的辅食机 搅拌棒也可

步骤 3

打入鸡蛋 胡椒以及麻油

步骤 4

搅拌成鱼泥

步骤 5

可以蒸 煮 或者炸 我家宝宝不爱油炸的食品 于是就水煮

步骤 6

搞定

步骤 7

剩下半根胡萝卜可以和米粉纸做成卷 也是非常赞

步骤 8

我是用的韩国产的 越南产的质量也不错

步骤 9

先用热水泡软

步骤 10

放入胡萝卜丝和鱼泥

步骤 11

裹好即可 也是可以蒸煮油炸 依照个人口味

快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的小贴士

龙利鱼本身有咸味 如果加盐记得少放一些 家里人是重口味的 打个沾水调料也不错

菜谱创建时间：2017-01-26 03:30:29