好吃不油腻的腰果

作者： 叶子不会开花

从我知道有腰果这个东西的时候， 我就觉得很神奇， 当我第一次吃过以后， 就一直很爱～ 那么问题来了… 腰果虽然好次， 但是炒的腰果吃多了总觉得油呐… 导致有好长一段时间， 不怎么爱… 但是， 现在再也不怕啦～ 我有好办法～ 来来来～ 和我一起来烤腰果～

用料

• 腰果 200克

好吃不油腻的腰果的做法步骤

步骤 1

选腰果，不要选太白的就好。生腰果洗干净用厨房纸擦净晾干（ps:这些可以隔天晚上做，第二天再烤），嫌麻烦的咱可以不洗。（ps:次了肚子疼不要找我…）

步骤 2

把干净的生腰果平铺在烤盘上（ps:忘了拍照，拿了烤熟的拍的，不要像我图上堆起来），不要堆起来，150度烤13分钟左右。中间可以拿出来翻一翻。着色均匀，就好，时间只是参考。(ps:下次我再把时间精确一点…)

步骤 3

烤完晾凉了可以密封保存。可以开吃啦～一点也不油，我可以次好多～

好吃不油腻的腰果的小贴士

1.刚刚烤出来的腰果不脆，要等凉透了才会脆，假如凉透了还不脆，那就说明你没烤熟，再去烤烤～ 2.这个还能烤花生。200克花生150度20分钟左右。

菜谱创建时间：2017-01-11 19:13:28