将白菜洗净,撕成片状,排骨段洗净,准备其他食材
锅内加入1000ml清水,放入排骨段一同煮沸,去除血水和杂质并煮至八成熟
煮沸后转中火,去除浮沫
加入4g盐,炖15分钟
炖煮排骨段的空余,切葱花/辣椒/大蒜等准备爆锅的材料,个人喜欢麻一点的口味,所以这次选了花椒示范,大家可以根据自己的口味选在辣椒或者大蒜凹
炒锅内注入植物油烧热,下葱花、花椒炒出香味
加入白菜片,调入2g盐,炒至变软
倒入排骨段及少量汤汁,转小火-炖至熟烂
个人喜欢做菜的时候调入一些耗油,所以你懂得,哈哈哈~
加味精调味、撒上香菜段(根据个人口味选择),出锅即成
有肉又不油腻的美味晚餐就做成了
1、炖白菜时,将白菜撕成片状,这样可以使白菜更好地吸收汤汁的滋味。 2、排骨段随冷水一起煮开是为了保护排骨段的口感 因为水温和肉的温度一起由凉到热,肉不会因为温度的忽然变化而变紧