腊八粥/八宝粥/养生粥

作者： 茉未

腊八粥，美味又营养的甜品，又可叫做八宝粥，养生粥

用料

• 红豆.绿豆.黄豆.黑米.糯米.
• 红枣.桂圆.黑芝麻
• 黑糖

腊八粥/八宝粥/养生粥的做法步骤

步骤 1

先把材料1的五种食材倒入闷锅熬制2个小时，各种豆熟后，有粘稠即可

步骤 2

再加入食材2，食材3加进去搅拌，熬制10分钟，关火

步骤 3

美味营养的八宝粥可以吃啦

腊八粥/八宝粥/养生粥的小贴士

在八宝粥中也可换做其他食材，比如百合，花生，杏仁，黑豆等等，可根据自己身体的信号调制健康养生粥

菜谱创建时间：2017-01-08 16:05:54