桃胶炖鲜奶

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科普扫盲之桃胶 桃胶是一种桃树的天然分泌物，多在夏天桃树生长茂盛时采集。采集方法主要是用刀割树皮，收集溢出的粘稠树脂，经过进一步干燥，水浸，去除杂质，晒干，就形成了最后我们看到的浅黄色透明的固体桃胶。 除了滋补身体之外，桃胶美容养颜的功效更是显著。多吃桃胶有助于清热养颜抗衰老，而且改善面部痘痘和光滑皮肤的效果也非常好。 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 与SK-II、LA MER、YSL等大牌护肤品的区别在于，护肤品是将美容护肤成分由外部往内里进行输送从而改善皮肤状态；而无毒的桃胶则是吃进胃里之后，由内而外的解决皮肤问题。加上桃胶还有很好的养胃功效，所以很多因胃部不适而形成的肌肤问题就更容易得到改善。 如果你也被皮肤问题困扰了很久，不如在家自己做一做这道桃胶炖鲜奶，说不定拿2滴化妆水的钱就能更健康的解决皮肤问题。

用料

• 桃胶 5粒
• 百合 1/2个
• 牛奶 250ml
• 莲子 5个
• 桂圆肉 6g
• 红枣 3个
• 黑糖 5g
• 燕麦 25g

桃胶炖鲜奶的做法步骤

步骤 1

将桃胶浸过夜，洗净备用

步骤 2

鲜百合逐瓣撕开及洗净；

步骤 3

将莲子、桂圆肉及红枣洗净；

步骤 4

将桃胶、鲜百合、莲子、桂圆肉、红枣放入蒸锅大火蒸20分钟

步骤 5

加入牛奶 转中火继续蒸10分钟

步骤 6

取出立即加入麦片（推荐纯麦片 可以有果干 但是不能是烤麦片或者卡乐比之类不健康的麦片） 静置3-5分钟 即成

菜谱创建时间：2017-01-06 23:17:15