红枣桂圆燕窝糖水

作者： 下厨房用户_cx3s

女性一定要注意补气血，在温暖的冬季更应该补补，今天教大家做一碗简单的红枣桂圆燕窝甜汤。

用料

• 红枣 桂圆 花生 红糖 枸杞 几颗
• 鲜炖燕窝一罐

红枣桂圆燕窝糖水的做法步骤

步骤 1

红枣几颗，干桂圆几颗，红糖一小块，枸杞几颗，花生几颗， 一起加水用小奶锅熬煮大火烧开后小火20分钟即可。起锅。

步骤 2

把冰箱里提前炖好的燕窝加入到暖暖的糖水中，搅拌一下就可以开吃啦。燕窝我一般一周炖一次、一次炖多一点刚好吃一周的量，15克的样子，然后用玻璃罐装好，每次吃的时候加入水果牛奶酸奶或者甜汤。很简单也方便。

步骤 3

好了一碗美味的红枣桂圆燕窝糖水就做好了、是不是很简单呢！赶快补起来。

步骤 4

多多爱自己喔

红枣桂圆燕窝糖水的小贴士

桂圆要剥壳，注意水开了以后要改为小火炖煮。

菜谱创建时间：2016-12-10 10:28:19