豆角、海带丝切段,姜切丝
肉丝用淀粉10克,料酒,一汤匙老抽,10克水拌匀,淹渍20分钟左右
豆角放入开水煮熟,用冷水过滤,滤干水分备用
放入剩下的七匙油,热锅冷油,小火放入姜、葱、蒜,花椒,八椒爆香
锅内留四匙油,另三匙放容器备用
放入肉丝翻炒,熟后盛出
放入另三匙油,油热后,依次放入香菇,豆芽,海带,豆角翻炒均匀,加入生抽,老抽,糖盐,水
待水滚后,放入肉丝翻炒,一分钟后放入面条翻炒均匀
出锅,装盘,滴几滴香油
如买不到蛋清炒面,可自己买干面条,用少量油拌匀,放锅内蒸15分钟即可。我也是才发现我们超市有卖这种面条的,省了一道工序。