老姜洗净去皮,切成小块; 放入榨汁机中,加入刚没过姜块的水打成姜汁; 把渣滤掉,以大火煮滚,放冷后装入玻璃瓶冷藏。
喝法: 每天早上起床,一汤匙姜汁加一茶匙低聚果糖或黄糖,再加100毫升热开水,空腹饮用。 适合季节: 四季 坚持喝温姜汁,对改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎都有帮助。