减脂餐西兰花圣女果

作者： 性感的钢铁侠

用料

• 西兰花 半个（根据自己的食量哦）
• 圣女果 三个到五个
• 黑胡椒 适量

减脂餐西兰花圣女果的做法步骤

步骤 1

先把西兰花和圣女果摘干净沥水洗干 然后烧水

步骤 2

水烧开放入西兰花 水再沸腾开锅两分钟等待西兰花熟（我喜欢脆脆的）要是喜欢软软的可以煮久一点。熟了关火拿出来放入凉水，防止西兰花过热变黄。

步骤 3

把切好的西兰花和圣女果摆盘，如果你喜欢的话，可以加入冻豆腐（煮好的） 有很香很原始的味道哦

步骤 4

撒点现磨黑胡椒 这味道 简直完美 食物原始的香味

减脂餐西兰花圣女果的小贴士

加入自己喜欢的食材 开吃

菜谱创建时间：2016-11-23 07:29:30