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花色果仁燕麦棒的做法

花色果仁燕麦棒

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作者: 姗胖胖
姗胖胖
一款含有大量丰富的坚果和果干的燕麦棒,每一口都有惊喜!不额外添加油脂,补充能量的同时不会造成身体负担。配料很简单,只用炼乳充当甜味剂与粘合剂,不用再加糖,非常快手,作为日常早餐和加餐及健身餐都是很棒的选择。

用料

花色果仁燕麦棒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料。 其中燕麦尽量选用整颗的燕麦片,会比即食燕麦片口感更丰富。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

思贝格花色果仁中有核桃、腰果、榛子等坚果,还有很多葡萄干,可以将大颗的坚果稍加切碎,这样比较容易成型不易散。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将除了炼乳的所有材料放在盆中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炼乳放入微波炉容器中,用微波炉加热至温热,加热时每十秒拿出来看一下,稍微烫手、流动性强即可。 炼乳与盆中坚果燕麦混合均匀,保证燕麦和坚果上都薄薄覆盖一层炼乳。如果觉得炼乳量不够可以再加,但是不要加太多会偏甜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘垫油纸,倒入盆中混合物,用勺子压紧实。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

130度烤45分钟,至表面金黄。 一定要烤透,这样冷却之后才会比较香脆。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果觉得切块麻烦,也可以直接放在小纸杯中烤。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后五分钟,拨去油纸,晾凉。 完全冷却后切块,切块时注意要快刀斩乱麻,一刀按下去,可以保持切面整齐。

花色果仁燕麦棒的小贴士

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菜谱创建时间:2016-11-17 16:48:11
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