将新鲜的肥牛肉片切成长短合适的条状。洋葱剥去外皮,洗净,切成稍宽的洋葱丝。
鸡蛋调入盐,打散成蛋液。
中火加热炒锅后倒入油,待油六成热时,把洋葱丝放进去煸炒出香味并变软 。
放肥牛片拨炒。
等肉片变色后淋入生抽。
保持中火,把打散的蛋液均匀地淋入锅中
待其呈半凝固状时,直接将锅中的肥牛洋葱蛋块盖在盛好的热米饭上!
可以点缀两根小香菜装饰用,趁热享用吧。
小厨有话说: 1.还可以加上一些白灼青菜,比如:西兰花、花椰菜(也叫菜花)、小油菜、胡萝卜等,既丰富了口感又补充了维生素。 2.关于口味可以自己多试几次,因为这道菜里的主要调料—— 生抽,其实由于品牌和产地不同,会有不同的口味变化。我个人喜欢偏甜淡口的生抽。洋葱炒熟后会有甜味,所以这道肥牛盖饭并没有另外放糖。