三文鱼解冻(当然壕可以用新鲜三文鱼),撒适量海盐和黑胡椒
加入花茶或绿茶(胆大的朋友可以试试普洱黑茶之类的,麻烦告诉我试验心得lol), 淋少许芝麻油,使鱼表面均匀沾满敷料
表面放蒜片,腌制15分钟或以上(推荐冷藏过夜)
烤箱预热180度,视鱼的厚度和大小烤8至15分钟。木有烤箱就果断上平底锅吧!
搭配蔬菜和杂粮饭就是营养满满的健康餐啦~(右图是Jamie原作)
实在是简单快手到没什么贴士可写。。。 欢迎大家提问(如果真的有人来做的话哈哈哈)