快手秋季养生汤

作者： 蓝茶幽香

建个菜谱把最近天天都喝的各种汤丢进来。

用料

• 清鸡汤/羊汤/鸭汤/牛骨汤 半锅
• 各种时蔬 适量
• 各种豆类 一个人1/4罐头
• 熟鸡胸肉/牛肉/鸡蛋/豆腐 一个人100克左右
• 大枣/桂圆 几个
• miso/酱油 一个人量：各一小勺
• 柠檬汁 少许提鲜

快手秋季养生汤的做法步骤

步骤 1

鸡汤鸡肉提前煮好。包括去骨去皮分肉。汤要撇油。汤和肉分别冻起来想喝汤的时候5分钟就好了。

步骤 2

想吃的时候把各种蔬菜放锅里无油炒香。豆子也丢进去。汤煮热浇进去。最后出锅的时候把肉和大枣/桂圆肉丢进去焖一下热了就可以出锅了。

菜谱创建时间：2016-10-16 20:32:51