牛油果椰香smoothie

作者： 五毫升同学

牛油果奶昔加一勺椰子油 wuli @Ula 童鞋之作 有奇效！必须出个菜谱来正名 反正我天天喝都喝不腻 哈哈 答应我先看小tips 好嘛 这一波你绝对不会后悔 而且会上瘾😌

用料

• 牛油果 半个
• 脱脂牛奶 200ml
• 椰子油 一勺
• 亚麻籽、奇亚籽 一勺
• 苹果、香蕉等其他水果 自选

牛油果椰香smoothie的做法步骤

步骤 1

所有材料放入搅拌杯 搅打半分钟即可

步骤 2

装入有杯壁的梅森瓶中美美的拍一张然后喝掉 或者简单粗暴直接喝掉 你做主～ 水果易氧化变质 要立即喝完哟

牛油果椰香smoothie的小贴士

牛奶的量自行调整 喜欢浓厚一点的就减量 其他水果最好选择有一定甜度的 因为牛油果本身味淡

菜谱创建时间：2016-10-03 07:38:06