孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜

作者： 默默无闻的爸爸

2016.09.21，广州略闷热，最近老婆有点上火，

用料

• 西红柿 2
• 鸡蛋 3
• 苦瓜 1

孕餐:西红柿炒蛋 凉拌苦瓜的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

西红柿切薄片

步骤 3

鸡蛋加少许盐

步骤 4

热锅冷油

步骤 5

鸡蛋8成熟

步骤 6

重新热油

步骤 7

葱蒜煸锅

步骤 8

西红柿入锅不要搅拌，均匀撒盐

步骤 9

西红柿出汁后，鸡蛋均匀铺上浸到汁里，顿一会再搅拌。

步骤 10

去子

步骤 11

切片

步骤 12

焯水

步骤 13

冰水降温

步骤 14

蒜末，生抽，醋

菜谱创建时间：2016-09-25 09:22:08