兮儿减脂菜谱_牛油果酱荞麦面

作者： Bunny__

用料

• 荞麦面 80g
• 鸡蛋 一个
• 牛油果 一个
• 胡椒粉、盐 适量
• 冻玉米粒 适量
• 脱脂奶 100ml

兮儿减脂菜谱_牛油果酱荞麦面的做法步骤

步骤 1

荞麦面下锅煮熟，捞出放入凉水中备用。

步骤 2

牛油果在碗里碾碎加入一点胡椒粉和盐。

步骤 3

冻玉米粒加水放微波炉一分半钟后，捞出倒入牛油果泥中。

步骤 4

锅中倒入少量脱脂牛奶，把牛油果泥倒入，小火搅拌均匀即可。

步骤 5

最后把荞麦面放入锅中拌匀，配菜可根据喜好选择。我加入的是烤芦笋和荷包蛋。

菜谱创建时间：2016-09-24 16:19:44