南瓜🎃的N种做法
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南瓜🎃的功效估计大伙都略知一二。
南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌霉素和其他有害物质如重金属中的铅,汞和放射性元素,能起到解毒作用。
保护胃黏膜,帮助消化。南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合。南瓜所含成份能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
防止糖尿病,降低血糖。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体维生素B12的合成是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊疗效。
南瓜还可以消除致癌物质还可以促进生长发育………
南瓜有这么多功效大家还不赶紧动手做起来💪,来吧把你们的南瓜美食秀起来✌️✌
南瓜🎃的N种做法的做法步骤
步骤 1
南瓜面条🍜(南瓜蒸熟晾凉➕面粉和成稍硬的面团偶用手动压面机压制成面条)
步骤 2
小米南瓜粥(小米,大米,南瓜➕水大概1:5熬成粥)
步骤 4
南瓜糖水丸子(小丸子煮熟捞出,锅中加水跟糖熬成糖浆浇在丸子上再撒上芝麻粉)
步骤 5
南瓜馒头(蒸熟的南瓜晾凉➕面粉➕糖➕酵母揉光滑醒发至两倍左右取出呛点粉使劲揉,揉光滑整形蒸熟即可)
步骤 9
南瓜饼(蒸熟的南瓜➕糯米粉揉匀后包入豆沙,表面沾水拍上芝麻入锅小火煎熟即可)
菜谱创建时间:2016-09-24 15:46:30