西洋参淮山乳鸽汤

作者： 惠妈妈hui

西洋参有生津提神，缓解疲劳，补气养阴的功效，鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。同煮汤不仅营养丰富，滋阴壮阳，益气补血，而且养颜美容，是滋补佳品。 小米的这款电饭锅取名米家压力IH电饭煲，简约风格，白色的锅身简洁明快，内胆采用了粉体涂层灰铸铁，拥有IH电磁加热技术，支持手机控制。

用料

• 乳鸽 1只
• 西洋参 5克
• 淮山 250克
• 红枣 2个
• 枸杞 20颗
• 姜 3片
• 水 足量
• 盐 适量

西洋参淮山乳鸽汤的做法步骤

步骤 1

乳鸽洗干净

步骤 2

放入锅内飞水

步骤 3

用凉水冲洗一下待用

步骤 4

汤料洗干净准备好，红枣去核待用

步骤 5

淮山洗干净，去皮切成块

步骤 6

锅内放入乳鸽、淮山、西洋参和红枣

步骤 7

放入姜片和足量水，至最高水位线

步骤 8

选择煮粥程序，开始工作

步骤 9

在最后30分钟放入枸杞

步骤 10

煮好后下盐调味

西洋参淮山乳鸽汤的小贴士

1.乳鸽飞水后冲洗一下会去肉腥味和减少汤的油脂 2.枸杞不宜久煮，最后30分钟再放

菜谱创建时间：2016-09-21 22:58:38