沙参玉竹糖水

作者： 铧发妈

沙参玉竹糖水，适合现在秋天气候干燥之时食用。

用料

• 沙参 15g
• 玉竹 20g
• 冰糖 25g

沙参玉竹糖水的做法步骤

步骤 1

沙参玉竹稍微冲洗一下，将沙参玉竹放入天际隔水电炖盅内胆中，加入适量水，炖约1.5小时至2小时。（喜欢麦冬的可以放入10g一起炖）

步骤 2

炖好后加入适量冰糖调味即可享用。

步骤 3

好喝。

沙参玉竹糖水的小贴士

沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。

菜谱创建时间：2016-09-21 14:56:12