肉酿秋葵（宝宝辅食版）

作者： 妖惑猫猫

秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，而且有独特的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有助于消化，维护肠道健康。

用料

• 秋葵 3枚
• 猪肉 100克
• 鹌鹑蛋 两枚
• 胡萝卜 两片
• 生抽
• 胡椒粉

肉酿秋葵（宝宝辅食版）的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净，猪肉剁成肉沫，肥瘦比例为3:7

步骤 2

秋葵洗干净去蒂，切成两半，去籽！肉沫和两枚鹌鹑蛋加少量胡椒粉和几滴生抽再加胡萝卜沫调匀

步骤 3

把调好的肉沫放在秋葵中去，上锅蒸十五分钟即可！

步骤 4

一定要等蒸锅上汽之后再放上去蒸哦！

菜谱创建时间：2016-09-20 14:02:36