菠萝黄瓜汁

作者： 红姨食坊

这一杯菠萝黄瓜汁，新鲜的菠萝果汁加上酸甜爽口的菠萝果肉，外加生津止渴的黄瓜。炎炎夏日用来心灵的清爽和慰藉。

用料

• 菠萝 1个
• 黄瓜 1根

菠萝黄瓜汁的做法步骤

步骤 1

菠萝削皮用盐水浸泡半小时洗净，一部分切小块备用，剩下的切大块。黄瓜洗净切块

步骤 2

菠萝放进豆浆机（豆浆机也是可以榨果汁滴）

步骤 3

黄瓜放进豆浆机

步骤 4

加入白开水（经过消毒的水更安全，切勿直接加自然水）

步骤 5

选择果蔬冷饮，按启动，三分钟即可

步骤 6

倒出加入菠萝切块即可饮用，喜欢喝凉的可以放冰箱冰镇

菠萝黄瓜汁的小贴士

1、菠萝一定要用盐水浸泡，切勿偷懒，因为盐水可以破坏菠萝中的菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶会导致过敏体质者过敏。 2、此果汁可以美容，菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，可以润肤，抗衰老，紧致毛孔。 3、此果汁可以减肥。菠萝中含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。黄瓜含糖量少，纤维丰富，有很好的减肥作用。 4、老年人和小孩子都可以饮用这种果汁，纯天然，健康保健。 5、夏季服用水果类果汁，可以补充夏季厌食带来的营养缺乏，又可以美容养颜，可谓一举两得。

菜谱创建时间：2011-10-17 17:31:46