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健身减脂版蛋酱意面的做法

健身减脂版蛋酱意面

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作者: Fian李
Fian李
很爱吃的我~ 在减肥的同时还不忘要吃得好~ 来一道低配减脂版蛋酱意面~

用料

健身减脂版蛋酱意面的做法步骤

步骤 1

烧一锅水加些盐,待水烧开,加入意面,煮至软弹

步骤 2

在煮面的过程中,找另一个碗将奶粉用少许水冲化开,打入一个鸡蛋,加入奶酪搅匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的意面捞出放入准备好的蛋酱中,(因为意面较少,可能会使热度不够,蛋不能挂面)可以隔水加热搅拌,使蛋酱完全附着在意面上即可装盘!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后开吃吧~(来张热量表)

健身减脂版蛋酱意面的小贴士

隔水加热注意温度,温度太高蛋液很容易凝固~就不能很顺滑了~ 因为没买帕玛森,就随便拿了块即食奶酪~

菜谱创建时间:2016-09-18 09:56:50
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