黄焖黄花鱼

作者： DearZhang88

中秋节第一次做黄焖黄花鱼，没想到味道出乎意料的好，记录下来与大家分享.

用料

• 黄花鱼 两条（共600克左右）
• 花生油 适量
• 淀粉 适量
• 葱 三段
• 姜 三片
• 蒜瓣 五瓣（切片）
• 豆瓣酱 一汤勺
• 蚝油 两汤匙
• 料酒 两汤匙
• 开水 适量
• 盐 少许（也可不加）
• 陈醋 少许

黄焖黄花鱼的做法步骤

步骤 1

首先是把鱼收拾干净，用厨房纸吸干鱼表面的水分.鱼身两面用淀粉扑一下，然后热锅凉油下锅两面煎一下（能让鱼更完整）.

步骤 2

另起锅熟油放葱姜蒜煸炒至微黄，加入豆瓣酱继续煸炒几下，再加入蚝油煸炒几下，加入开水，混匀，放入煎好的鱼.水没过鱼一半就可以，不要水太多.

步骤 3

开锅后大约炖二十分钟即可.（随时观察汤的多少，火不要太大，一是好保持鱼的完整，而是防烧干）

黄焖黄花鱼的小贴士

我煎鱼和炖鱼都是用的不粘煎锅，效果非常好.加水后尝一下汤的咸淡再决定加不加盐.煎鱼的时候一定要动作轻，不要把鱼弄碎.

菜谱创建时间：2016-09-17 01:04:56