食空 |征服了整个墨西哥人民胃的鸡肉卷

作者： 奕享生活

以玉米为原料制成的塔可饼也是墨西哥最基本、也最有特色的食品，无论你在偏僻的小巷还是高档的酒楼都能遇见它。 TCAO，其实就是我们常说的墨西哥鸡肉卷，也就是一张玉米饼，上面配上任何你想吃的肉和蔬菜。 今天我要做的是鸡肉TACO配番茄莎莎酱和牛油果酱。

用料

• 玉米粉 70克
• 面粉 70克
• 青黄椒 各一个
• 洋葱 半个
• 盐、水、橄榄油 适量
• 红辣椒粉 适量
• 青柠檬 1个

食空 |征服了整个墨西哥人民胃的鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

玉米粉和面粉混合，加入盐、橄榄油和热水搅拌均匀后揉成面团，饧二十分钟。

步骤 2

排气整形后将面团等分成8份，搓圆按扁，擀成圆形。

步骤 3

平底锅烧热，无需放油，直接把玉米饼放入锅中，饼皮冒泡后翻面。全部熟后，放在温暖的地方保持饼皮的柔软。

步骤 4

洋葱洗净切细粒，加入绿柠檬汁腌制15分钟（青柠汁有软化洋葱的作用）。

步骤 5

西红柿根部切十字，加入开水浸泡一分钟，剥皮后切小粒放入软化好的洋葱中。

步骤 6

香菜切小段，放入番茄中。

步骤 7

最后加入红辣椒粉、盐、白糖调味，拌匀后放入密闭容器中冷藏2个小时左右即可食用。

步骤 8

牛油果对半切开去皮取果肉，放入小碗中用小勺压成泥即可。

步骤 9

生菜洗净切丝备用

步骤 10

鸡肉切小条，加入青柠汁、黑胡椒粉、盐和红辣椒粉腌制15分钟。放入锅中煎熟盛盘备用。

步骤 11

洋葱和青黄椒切丝入锅炒熟，加盐和黑胡椒粉调味出锅。

步骤 12

准备好玉米饼，依次放入生菜，青黄椒丝、莎莎酱和牛油果酱就可以吃啦。

步骤 13

成品

食空 |征服了整个墨西哥人民胃的鸡肉卷的小贴士

莎莎酱味道酸甜，清新可口，用来搭配海鲜和意面都很好吃，是美国人早餐最常见的酱料之一。 青柠汁有软化洋葱的作用。 玉米饼煎熟后，不要见风，放在温暖的地方可以保持饼皮的松软。 这个配方，我一共做了八个直径十厘米的玉米饼。

菜谱创建时间：2016-09-10 15:12:19