三文鱼套餐

作者： 奇丽儿娘

三文鱼，糙米和蔬菜沙拉的完美结合可谓囊括了营养美味，省时省力的多重优点，非常适合有宝宝的上班族。半小时内一餐轻松搞定！

用料

• 三文鱼
• 柠檬
• 白葡萄酒
• 盐
• 黑胡椒
• 糙米
• 红椒
• 生抽
• 橄榄油
• 香菜
• 时令蔬菜
• 葵花籽
• 意大利黑醋
• 糖
• 葵花籽油

三文鱼套餐的做法步骤

步骤 1

三文鱼用柠檬，白葡萄酒，盐和黑胡椒腌一下后用少许油煎熟

步骤 2

糙米蒸或用电饭锅煮熟后，用橄榄油，柠檬汁，生抽和红椒炒匀，可加黑胡椒调味

步骤 3

时令蔬菜加上烤熟的葵花籽

步骤 4

意大利黑醋用盐、糖、黑胡椒腌过后加葵花籽油调成沙拉汁

步骤 5

装盘用香菜装饰，配白葡萄酒很温馨吧。

菜谱创建时间：2016-08-28 08:47:24