蒜头切末、洋葱切丁、红罗卜切丁
火腿切成小块
热油锅放入洋葱丁、蒜未炒至洋葱变透明
放入红罗卜丁、火腿块炒
放入糙米饭和熟藜麦再炒
加入盐、鸡粉、黑胡椒粉调味就好了
炒饭盛盘后可以煎一颗荷包蛋铺在炒饭上面😊