火龙果优格

作者： irene313ang

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于降低胆固醇，果肉中芝麻状的种子，更有促进肠胃消化。 香蕉同样含有大量的膳食纤维，能够有效预防便秘、大肠癌等。另外，优酪乳则含有乳寡糖及乳酸菌，有利于肠道益菌繁殖，并促进人体免疫功能。

用料

• 红肉火龙果360g 香蕉300g
• 原味优酪乳500ml 冷开水350ml

火龙果优格的做法步骤

步骤 1

火龙果和香蕉切一切放进果汁机里

步骤 2

倒入原味优酪乳和冷开水，搅拌至材料混合了就可以了。

菜谱创建时间：2016-08-25 07:48:27