宝宝腹泻粥~~山药红枣小米粥的做法

宝宝腹泻粥~~山药红枣小米粥

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夏秋季,三岁以下的宝宝最容易腹泻。
腹泻后,宝妈们就得在宝宝的饮食上做改变,得给宝宝吃易消化,健脾和胃止泻的粥。
今天这款粥不但做法简单,而且对于宝宝腹泻的治疗也超级给力。
小米和山药搭配,主要功效是健脾止泻,消食导滞。同时也适用于小儿脾胃虚弱,消化不良。山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,用枣、山药与小米、煮粥食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。

作者: Miss 蔡
Miss 蔡
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用料  

做法步骤

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  • 小米红枣洗净,加少许水。如果掌握不好份量,就多加一点,因为小米太干的话口感不好

  • 取一段手指长度的山药削皮。 山药削皮后容易使皮肤过敏变痒(这种痒是很难忍受的啦!可以抹点醋止痒)

  • 把山药剁碎,能多碎就多碎。 不过如果喜欢块状的也可以

  • 放入电压锅中搅拌下山药,材料都均匀后即可按下煮粥键开工啦!

  • 煮好后还得处理下红枣。红枣皮不易消化,所以宝宝吃的粥得把皮去掉。 刚煮好趁热把红枣皮剥掉,冷却了皮和肉就会干拢,难剥了。 剥好皮后还得用筷子把枣肉夹出来放回周里,核当然得去掉啦!

  • 筷子夹出来的枣肉是一块块的。这时候就需要用饭勺把粥里的枣肉碾碎,使其均匀地分布在粥里。 最后一步自然是盛出来装碗里啦!

小贴士

1:宝宝腹泻时和腹泻后都需要养几天。所以这款粥适合在宝宝腹泻期和腹泻恢复期每天吃。
2:小米和另种长得很像大黄米不要弄错。小米是健脾养胃的,而另一种则不是。具体可以查百度(我也是这俩年才发现知道)
3:宝宝腹泻期要尽量吃得清淡些,不要油腻。

菜谱创建时间:2016-08-27 10:58:13

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