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凉拌胡萝卜缨
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作者:
住在星星上的我
萝卜缨的营养价值很高,纤维高;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。含钙量很高,连吃十天以上,腿长抽筋的问题就能缓解。 生吃和熬汤都很好。
用料
胡萝卜缨
随意
小番茄
可有可无
老干妈油辣椒
看你高兴
盐
少许
生抽
少许
老陈醋
少许
白胡椒粉
少许
凉拌胡萝卜缨的做法步骤
步骤 1
胡萝卜缨洗净甩干切小粒,小番茄洗净切小块,所有调料拌匀,开吃。配粥配中式早餐,很不错哦。
凉拌胡萝卜缨的小贴士
一切随意,就一点,胡萝卜一定要有机的,才没有异味。
菜谱创建时间:2016-08-07 19:36:40
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