用压力锅把红豆煮烂,注意,水只要没过红豆就可以了,水不要多
煮好的红豆过滤掉水分,如果煮红豆时水多的话,过滤的红豆汤可以加点糖当饮品喝
炒锅放入过滤好的红豆,加入红糖或白糖,甜度自己控制,喜欢吃甜的可以多放一点。全程小火,不停翻炒,要不然很容易糊锅。喜欢豆沙细腻一点的话还可以放入一点黄油,但是觉得健康为主的话,还是不要放油了
炒红豆沙的时候可以把紫薯洗干净后上锅蒸熟。大概二十分钟左右就可以
紫薯晾凉后去皮,用勺子碾碎,加入炼乳搅拌均匀。炼乳比较甜,个人觉得少放一点。如果紫薯比较干的话可以加一点植物油拌匀,那样包豆沙的时候,紫薯不容易裂开
我是用的50克的模具。称取紫薯泥30克,豆沙20克。把紫薯泥揉圆后压扁,包入豆沙后收口,放入模具中,轻轻按压即可。
做好后放入冰箱冷藏,个人觉得冷藏的更好吃