牛油果毛豆面

作者： 小植物爱食素

简单、美味、健康！毛豆面100%用毛豆制作，富含蛋白质；牛油果可以提高身体内好胆固醇降低坏胆固醇；完全无需任何烹调，简单但营养

用料

• 毛豆面（或普通意面／手擀面） 1 杯
• 牛油果 半个
• 西红柿丁 少许
• 洋葱丁 少许
• 香菜沫／葱末 少许
• 盐 适量
• 蒜粉 1 茶匙
• 孜然粉 1 茶匙
• 孜然粉 1 小块

牛油果毛豆面的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

开水泡毛豆面5-10分钟（若用普通意面或手擀面，需煮熟）

步骤 3

把牛油果、西红柿丁、洋葱丁、香菜沫、葱末、盐、蒜粉、孜然粉、柠檬汁混合放入碗中搅成泥

步骤 4

控干毛豆面上的水，与牛油果泥均匀混合，即完成

菜谱创建时间：2016-08-05 03:09:17