藏红花鲜蔬汤

作者： kk素食日记

❣❣藏红花是珍贵的中药材，味道独特，具有强大的生理活性，女生常吃还能改善肤色淡斑养颜。我用的是伊朗产的藏红花。 🍲🍲芹菜和紫洋葱香味强烈，白菜水煮后口感柔软，纤维丰富，红枣增加甜味。 一款不需要肉也能做出鲜香浓郁滋味的蔬菜汤，而且只需十五分钟😉 健康低脂，味美简单🎉

用料

• 藏红花 适量
• 洋葱 一份
• 芹菜 一份
• 白菜 一份
• 红枣 两颗
• 香油 少许

藏红花鲜蔬汤的做法步骤

步骤 1

芹菜茎两根，紫洋葱两瓣，白菜适量

步骤 2

芹菜洋葱切粒，白菜洗净切细

步骤 3

热油下锅先炒香芹菜和洋葱，盐调味，这时已经非常香了

步骤 4

下白菜，略炒加水，水没菜面

步骤 5

大火煮开后，红枣切丝，香油下锅，转中火保持滚的状态，红枣能带来汤底甜味，丰富味道。

步骤 6

下藏红花适量，盖盖继续煮10分钟即可

步骤 7

起锅撒葱花几颗🎉汤底鲜香，白菜柔软饱吸汤汁，健康又饱腹。

菜谱创建时间：2016-08-04 06:29:06